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Présentation de l'installation

Aperçu des installations / équipement

Vous pouvez facilement transpirer pour éliminer le manque d'exercice et vous remettre en forme.
Pour le tennis automatique et le tennis de table, le gymnase sera divisé en deux à un jour fixe de la semaine, et une machine de tennis automatique et une table de ping-pong seront installées afin que vous puissiez pratiquer le tennis et le tennis de table.

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基本 情報

région Environ 105.9 mètres carrés
Capacité Tennis automatique: 1 personne par machine (ne peut pas être remplacé au milieu)
Tennis de table ・ ・ ・ Jusqu'à 1 personnes par unité

Équipement possédé

Exercice aérobie / endurance cardio-pulmonaire

  • Tapis roulant: Labode LXE
  • Machine de jogging: Labode LXS
  • Vélo: Vélo sans fil V67Ri

La musculation

  • Entraînez toute votre poitrine: FUNASIS Chest Press
  • Entraînez le devant de la poitrine: FUNASIS fly
  • Entraînez vos épaules: FUNASIS lat pull-down
  • Entraînez les deux bras (principalement le haut du corps): multi-poulie FUNASIS
  • Entraînez votre dos: extension de dos FUNASIS
  • Entraînez votre abdomen: FUNASIS Crunch
  • Entraînez vos flancs: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • Entraînez votre bas du corps: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
  • Entraînez l'avant de la jambe: extension de jambe FUNASIS
  • Entraînez l'arrière de vos jambes: boucle de jambe assise FUNASIS
  • Entraînez l'intérieur et l'extérieur de vos cuisses: FUNASIS Addition & Abduction

Étirement

  • Épaule et dos: Maillon d'épaule Body Repair II
  • Corps supérieur: Body Repair II Low Link

Frais d'utilisation des installations et frais d'utilisation de l'équipement accessoire ◆ Veuillez pardonner l'échange.

Frais d'installation

(Unité: Yen)

Salle d'entrainement Une fois (pas de limite de temps) 330
Tennis automatique 1 minutes à chaque fois 330
Tennis de table 1 fois par voiture et par heure 330

Temps d'utilisation

Salle d'entrainement

De 9h00 à 22h00 tous les jours.
* La demande d'utilisation est jusqu'à 21h00
* L'utilisation de la machine est jusqu'à 21h45

Tennis automatique (3 crédits)

  • Lundi / mercredi (catégorie 1-6)
  • Vendredi (catégorie 1-22)

Boule de table (5 unités)

  • Lundi / mercredi (catégorie 1-3)
  • Vendredi (catégorie 1-11)
Classification Temps de tennis automatique
1 9: 00 ~ 9: 30
2 9: 30 ~ 10: 00
3 10: 00 ~ 10: 30
4 10: 30 ~ 11: 00
5 11: 00 ~ 11: 30
6 11: 30 ~ 12: 00
Pause
7 12: 30 ~ 13: 00
8 13: 00 ~ 13: 30
9 13: 30 ~ 14: 00
10 14: 00 ~ 14: 30
11 14: 30 ~ 15: 00
12 15: 00 ~ 15: 30
13 15: 30 ~ 16: 00
14 16: 00 ~ 16: 30
15 16: 30 ~ 17: 00
Pause
16 18: 00 ~ 18: 30
17 18: 30 ~ 19: 00
18 19: 00 ~ 19: 30
19 19: 30 ~ 20: 00
20 20: 00 ~ 20: 30
21 20: 30 ~ 21: 00
22 21: 00 ~ 21: 30
Classification Temps de tennis de table
1 9: 00 ~ 10: 00
2 10: 00 ~ 11: 00
3 11: 00 ~ 12: 00
4 12: 00 ~ 13: 00
5 13: 00 ~ 14: 00
6 14: 00 ~ 15: 00
7 15: 00 ~ 16: 00
8 16: 00 ~ 17: 00
Pause
9 18: 00 ~ 19: 00
10 19: 00 ~ 20: 00
11 20: 00 ~ 21: 00

Avant d'utiliser

  • Veuillez acheter un billet au distributeur automatique de billets le jour de l'utilisation et postuler directement.
  • Nous commencerons à accepter le tennis automatique et le tennis de table 30 minutes avant chaque catégorie (1 minutes avant seulement la première catégorie), et accepterons la catégorie suivante dès qu'elle sera pleine.
  • Des salles de formation sont disponibles à tout moment.
  • Des vestiaires (douches, casiers, casiers à chaussures) sont également disponibles.Veuillez l'utiliser avec suffisamment de temps.
  • Lorsque vous utilisez la salle d'entraînement ou le tennis de table, veuillez apporter des chaussures de sport en salle.
  • Lorsque vous utilisez le tennis automatique, veuillez apporter une raquette de tennis et des chaussures de tennis (pour une utilisation en intérieur).
  • Il y a beaucoup "salle d'entraînement, tennis automatique, coupon commun de tennis de table".

Trucs et notes

  • Le personnel vous expliquera comment utiliser l'équipement.
  • Les élèves du primaire et les plus jeunes ne peuvent pas l'utiliser, mais le tennis automatique et le tennis de table ne peuvent être utilisés que dans les 5e et 6e années du primaire s'ils sont accompagnés d'un tuteur.
  • Les tickets de parking ne peuvent pas être émis.

Salle d'entraînement, tennis auto, tennis de table

Place des citoyens de Daejeon

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, Tokyo 1-3

Horaires d'ouvertures 9: 00 ~ 22: 00
* Demande / paiement pour chaque salle 9: 00-19: 00
* Réservation / paiement des billets 10: 00-19: 00
Jours fermés Vacances de fin d'année et de nouvel an (12 décembre-29 janvier)
Maintenance / inspection / nettoyage fermé / temporairement fermé